Как перестать завидовать людям? Как победить грех - зависть?
Отвечает Алексей Марченко, 07.01.2020
Здравствуйте, Екатерина.
Борьба с завистью может иметь различную цель:
- Цель психологическая. Зависть может эмоционально истощить человека, и он просто желает освободиться от навязчивого состояния.
- Цель духовная. Человек может увидеть греховность в такой мотивации добрых дел, и желает иначе вдохновляться на те или иные действия.
- Цель социальная. Зависть проявляется в отношениях и мешает жить. Возникают конфликты, необдуманные слова и действия.
Борьба с грехом всегда должна упираться на Божью силу, а не только на человеческую немощь. Потому что человек может разочароваться от своих неудачных попыток. Но уповая на Господа, молясь и размышляя о духовном, вникая в себя и в учение - можно возрастать и меняться.
Сначала хорошо попробовать понять механизмы и процессы зависти, и начать их замечать в себе. Сначала просто наблюдать, отмечать, а затем на различных этапах с молитвой продумывать и пробовать альтернативы.
Запрет на зависть есть в десятой заповеди:
17 Не желай дома ближнего твоего; не желай жены ближнего твоего, ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего.
(Исх.20:17)
Зависть - это не просто желание чего-то. Это желание направленное на то, что есть у ближнего.
Определяется зависть как «скорбь о благополучии ближнего» или «печаль о благе ближнего».
Основной причиной зависти в христианстве считается гордость — гордый не может терпеть, чтобы кто-нибудь был ему равен, а особенно выше его и был в благополучии. В этом смысле, зависть рождается, когда начинается благополучие другого, и с прекращением его благополучия — заканчивается.
В богословии зависть считается одним из семи смертных грехов, поскольку предполагает убеждение в несправедливости установленного Богом порядка.
Дело в том, что упование на Бога предполагает, что все, чем обладает человек, происходит от Бога:
Всякое даяние доброе и всякий дар совершенный нисходит свыше, от Отца светов, у Которого нет изменения и ни тени перемены
Бог каждому человеку дает то, что нужно именно ему в соответствии с замыслом Божьим. Желание обладать тем, что Бог дал другому человеку, таким образом, по определению противоречит замыслу Творца.
Кроме того, зависть содержит в себе стремление человека осуществить свою волю наперекор воле Творца. Именно поэтому зависть разрушительна для человека:
Кроткое сердце - жизнь для тела, а зависть — гниль для костей(Притч. 14:30)
Когда мы завидуем, то можно попробовать дать себе ответы на вопросы:
1. В чем несправедливость ситуации? Признать свои чувства и переживания по этому вопросу. Максимально прояснить конкретику. Можно на бумаге. Что именно не так, что именно я хочу.
2. Отделить зависть к человеку от желания чего-то. Например, вместо "хочу работу Татьяны" сформулировать в "хочу такую-то работу с такой зарплатой". Возможна ли такая вакансия в других местах, условиях и т.д. Прояснить для себя что именно нравится в данном предмете. В случае с работой, например, рабочее место, зарплата, коллектив, деятельность - возможны ли другие интересные для вас комбинации. Мы отделяем зависть от негативных переживаний и пробуем приблизиться к целеполаганию.
3. Осознанно отказываться от самосаботажа и жалости к себе. Зависть предполагает получить все, сразу (мгновенно) и вместо какого-то человека. А цель предполагает некие конкретные рамки, сроки и усилия.
4. Прояснять для себя: что важнее - достичь цели, или по-нашему ощущению справедливости, лишь кого-то некоторого блага. Это не всегда легко признать, что мы можем хотеть чего-то негативного по отношению к ближнему. Но чтобы обрести прощение у Бога, нужно заметить этот грех.
5. Постараться выстроить вокруг цели некоторый пошаговый план действий, и начать с малого, шажок за шажком движение в направлении цели. Таким образом слепая неконструктивная эмоция переформулируется в рациональную цель и движение к ней.
Это не всегда легко. Это может быть трудно. Потому необходимо искать Божьей поддержки и благодати. Ведь Он хочет наилучшего для вас. Потому нужно молиться о своих эмоциях, о своих целях, о своих действиях.
С уважением,
Алексей